李复祯心意六合拳（配盘）山西科学技术出版社正版体育运动拳法教程.

作者简介

   权成，武术八段，中国当代武林名家、当代中华武坛精英。1987年结识武术实战名家尹拉栓，并向其学习心意拳。(咨询特价)年拜在程根科大师门下，修炼常有心意拳。作者有数十年丰富的实践、实战经  验和拳术理论功底，并在武术相关期刊上发表过多篇文章。现任职于中国平安保险集团山西分公司，业余时间在大学传授心意拳。

编辑推荐

  “国术丛书”从(咨询特价)年第一辑问世，至今已连续出版了十多辑，发掘、整理、记录了中国传统武术文化的理论、功法和历史人物等，方便了广大武术爱好者的研究及学练，并得到了读者及市场的认可，故在此基础上，我们继续策划推出一批武术经典之作，在顺应读者需求的同时，推动和弘扬中华传统武术文化。  

目录

目录

第一章 常有心意六合拳之独特拳理  6

    一、特点、要义  6

    二、三节说  7

    三、九要  7

    四、常有心意六合拳攻击点：要害目标  7

    五、妙手空空解           7

    六、虚实解       8

    七、双重解  8

    八、常有师祖武功特点  8

    九、返身训练  8

    十、松透劲  8

    十一、穿透劲  8

    十二、四区域发劲，妙劲产生  9

十三、常有心意六合拳门规  9

    十四、战斗拳经  9

    十五、常有心意六合拳之对练综合精品套路

            ——劈五行拳谱  9

    十六、练功注意事项  10

  第二章 软功（基本功）全身十一处练法  10

    起器 式  10

    一、头  10

    二、膀  11

    三、肘  11

    四、手腕  12

    五、胸  12

    六、背  13

    七、腰  13

    八、胯  13

    九、膝  14

    十、腿  14

    十一、足  15

  第三章 单器 练  16

    一、三体势桩功  16

    二、转太极阳阳鱼缠丝劲  16

    三、耗膀功  16

    四、五行拳精解  17

五、单操狮二十毒手）  18

    六、步法  20

    七、心意八卦掌  20

  第四章 单练套路        21

   第一节 常有心意六合拳之

       进退连环捶精解  21

   第二节 常有心意六合拳之鸡形四把捶       23

   第三节 常有心意六合拳之演手捶       25

   第四节 常有心意六合拳之杂势捶       28

  第五章 器 械     30

    一、常有心意六合拳之

      进退连环鞕杆  30

    二、鸳鸯钺  31

    三、拦拿扎  31

    四、棍法  31

    五、心意五行尺  31

  第六章 五虎霸道内功  31

  第七章 师祖论心意六合拳  33

   第一节 常有心意六合拳之九九归一说  33

    一、得其一而万事毕  33

    二、阴阳  33

    三、三节  33

    四、四象  33

五、五行  33

    六、六合  34

    七、七星  34

    八、八卦  34

    九、九九归一         34

   第二节 常有师祖论心意六合拳

       练法、用法  34

   第三节 常有师祖亲传弟子心意六合拳大师

       武玉 山论心意拳练法及用法         35

  第八章 轶事、感悟、杂谈  36

    一、常有师祖武功传奇  36

    二、李复祯真传武玉山  37

    三、三晋武术有奇人  37

    四、劲气练对人“飞腾”  37

    五、练养结合 龟鹿同春  37

    六、得“真劲”之体会  38

    七、长臂猿和金钱豹功法  38

    八、谈实战对打中的“胆”  39

    九、谈实战对打中的“谋略”  39

    十、真传与假传  40

    十一、武术谚语浅解  40

    十二、怎样识别“假师父”  41

    十三、法与拳法  41

    十四、上乘打法字在“惊”  42

十五、武友交流  42

    十六、尾闾功与书法  42

  第九章 山西常有心意六合拳传承表  42

    跋  42

在线试读

第七章

   师祖论心意六合拳

第一节 九九归一说

  一、得其一而万事毕

  在武术上，“一”是真气、是内劲，气存丹田德润身，德即是一，是真劲。有内劲、真劲，才有一切。虎豹等猫科动物之伸懒腰是真劲。可模仿之。松抻筋骨，让真劲在体内自由地流淌。

  二、阴 阳

  阴阳即太极、虚实、进退、伸缩、高低、吞吐、前后、智勇、破打。两膀挣力，两胯挣力，上下挣力。不知阴阳白学艺，不知进退枉伶俐。中庸之道，即恰到好处，不偏不倚，阴阳和谐，打的每把拳里，虚中有实，实中有虚，不可双重。如太极阴阳鱼缠丝劲，头追尾，自然；头追头，顶劲；尾追尾，丢劲。

  三、三 节

  根节、中节、梢节。根节催，中节不可空，在根子上下功夫。三才尸天地人。三体尸心意拳之根本也。每日三省吾身，三人行必有我师。三是变化之数，好事不过三。练通三节，能脱胎换骨，脱胎换相，手心、脚心、身体都会有很大的变化。练武艺是修炼大脑，是儒释道合一之术。

  四、四 象

  鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头。套路有鸡形四把捶、燕形四把捶、蛇形四把捶。

  1. 鸡 腿

  式式、把把是鸡腿，有明金鸡独立，有暗金鸡独立。在立腿要分虚实。

  2. 龙 身

  变幻莫测，神龙见首不见尾，见尾不见首，让敌如坠云里雾里。身法极重要。

  3. 熊 膀

  取熊思想单纯，外憨内实。两膀如入地下十层，收下颌，顶头悬。头与膀反向拧，打每把劲都是地翻天的劲气。

  4. 虎豹头

  如虎、豹等捕猎时，小心翼翼。收下颌，顶头悬，心静，敛神听微雨之状态。不知顶头悬，白练三十年。没有“虎豹头”，精神提不起，打人发不出力，胆小；有了“虎豹头”，“恶”向胆边生，胆大心细，神气逼人，激发出潜能，无物能逃。每一式都是鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头的集合体。

  五、五 行

  土、金、水、木、火。五行相生相克，互相依存和互相制约。五行相生，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，互相滋润、助长；五行相克，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，相互制约、阻碍。土为万物根本，中央戊己土，可滋生诸行，为五行之母。常有门五行拳从横拳开始，起手横劲势难找。横劲逮着了，别的劲就好找了，横劲一斤大于纵劲十斤。五行对五脏，和四季、节气大有关系，新的一年是从春分开始。两分两至（春分、秋分；夏至、冬至）极重要，秋分是肃杀之季，更要重视。五行拳，要练正确，它是根基，不可偏重。五行拳如数学里的加、减、乘、除、平方、开方等，练正确可生万千变化，将疾病化于无形中，天人合一。五行拳练好，自然会“做题”，自然擅打斗。五行本是五道关，无人把守自遮拦。

  六、六 合

  内三合，外三合。内三合是心与意合，意与气合，气与力合；外三合是胯与膀合，膝与肘合，脚与手合。常有心意六合拳，极重视软功，练胯的开合，胸背开合，膀的开合。武术，开合二字尽矣。下找上合，膝与肘合，胯与膀合。头与膀反向拧，腰与胯反拧。手脚要腾出来，妙手空空。百会到会阴之中轴线中正劲不可丢。脊柱如合页的轴，前开后合，前合后开。开门让敌进来，关门使敌出去。一动无不动，一合无不合。

  七、七 星

  头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位。头、肩、胯为“大石头”，肘、膝为“小石头”，手、足是“鸡蛋”。要以石击卵，不可以卵击石。胳膊拧不过大腿，要练“大腿”。甩抡“大腿”与人打斗。一动七星都动。

  八、八 卦

  乾、坤、离、坎、震、巽、兑、艮。乾三连，以养生、健体为主，上下拉伸，左右拉伸，十字拉伸，关键是思想拉伸，基本功。坤六断，以技击、搏斗为主，全身每个关节能旋转，能反断弦。如地雷、炸，四面八番无物能逃。如转八卦单换掌，拧270度，胯与腰反向拧，头与肩反向拧。两膀如两匹马拉，两肘松扎坠扣，是斜三体式。转起来，三步一圈，开始是人追树，练成是树追人。将脊柱拧麻花成纯阳之体，百病不生，能享天年。养炼结合，龟鹿同春。

  九、九九归一

  常有心意拳，每把动作、软功、五行拳、十二形拳等最多做九次，保持灵机。九是阳数之最，深呼吸练功，以慢为主，不可急躁，极吃功夫。每个动作转换时，金鸡独立，耗，呼吸三次。再向下进行。练九次是为了得一下真劲。有了真劲才有一切，“真劲”是高压电，是。千下万下，只为一下。是有内劲、真劲的一下，是通高压电的一下，是的一下炸。有了真劲，绵羊变成虎狼。

内容介绍

   李复祯为车毅斋的大弟子，是清末民国初年十大武术高手之一。本书内容包括：基本拳理、套路、功法，拳谱歌诀，养生、技击要略，等等。若久练长习，不仅可以健身强体，更能达到防身御敌之功效。